Память нужна нам во всех сферах жизни! От нее зависит и учеба и профессиональная карьера. Для того, чтобы память стала верным надежным помощником во всех начинаниях, нужно ее тренировать!
Как натренировать память?
1. По утрам считайте в обратном порядке от 100 до 1
2. Придумывайте на одну букву, например, 20 названий цветов или фруктов. А лучше, поиграйте с друзьями, как в детстве, в города.
3. Для тренировки памяти полезно учить иностранные языки, запоминать слова, разгадывать кроссворды. Возьмите за правило, запоминать каждый день пару новых слов из иностранного языка.
4. Еще одно полезное упражнение – вспомнить вечером все события прошедшего дня в деталях. Поможет вам не только развить память но и расслабиться.
5. Перескажите, своим друзьям или близким то, что хотите запомнить. Вы будете подбирать простые и понятные слова, а все нужное быстро осядет в вашей памяти.
6. Чтобы запомнить что-то конкретное, свяжите это с эмоциями. Представляйте все в ярких красках, придумывайте истории с этим предметом. Ваши эмоции помогут вам.
Попробуйте применять эти несложные приемы тренировки памяти каждый день. И скоро ваша память удивит вас!
(Пока оценок нет)
Загрузка...