Зрение и питание
Правильный образ жизни, имеет очень важное значение для того, кто хочет заботиться о своем здоровье. Но в случае с глаукомой это очень даже нужно делать.
Глаукома – одна из болезней, которые довольно сильно реагируют на рацион своего носителя.
Хорошие офтальмологи сами советуют диету и направляют к диетологу, который подбирает рацион индивидуально для каждого больного.
Что можно и нельзя употреблять при глаукоме?
Диета при глаукоме глаза очень важна. Ее нужно соблюдать с полной ответственностью, так как малейшие отклонения от меню могут негативно сказаться на здоровье. Возможно незначительно, но капля камень точит.
При диете рекомендуется употреблять:
- нежирное отварное мясо или рыбу, птицу,
- колбасу без сала,
- сою,
- молочные и молочнокислые продукты, но нежирные,
- твердые сыры с низким содержанием жиров,
- крупы – овсянка, гречка, пшенка,
- овощные супы,
- черный и белый хлеб не больше 200 г в день,
- капусту, огурцы, помидоры, кабачки, тыкву – в умеренных количествах,
- фрукты,
- бобовые.
Ограничить употребление:
- сахара, варенья, конфет, меда и т.п.,
- сливочного масла,
- сметаны,
- растительных жиров (они должны составлять не более 30% дневного рациона),
- жидкости – не более 1,5 л в день.
Полностью исключить:
- чай и кофе,
- сдобу,
- пряности и острые специи,
- концентрированные мясные или рыбные бульоны,
- соленые, копченые или моченые продукты,
- мясные субпродукты – почки, печень, легкие и т.п..
Важно: Употребление алкоголя в любом виде противопоказано, особенно если во время диеты проводится и медикаментозная терапия.
Для поддержания и восстановления клеток глаза в режим питания нужно включить соответствующие витамины. Самые важные группы для глаз: А, Е и С. Эти элементы обладают высоким уровнем антиоксидантов, что значительно предотвращает прогрессирование заболевания.
Голодовка
Благодаря экспериментальным исследованиям многих ученых было доказано, что голодовка помогает при глазных заболеваниях. Но без фанатизма – стоит держать себя в руках и не переходить к фатальностям.
Глаукома – это одна из болезней, которые поддаются лечению голодовкой.
Лечение глаукомы голодом стоит проводить при желании только на первичной стадии. В предоперационном варианте, когда медикаментозная терапия не дала ожидаемых результатов, не стоит бросаться еще и в ярый голод – так можно сделать только хуже.
Факт: Зарегистрированы индивидуальные случаи, что даже катаракта одного глаза или слепота проходила после 18-20 дней голодовки.
Но не стоит считать, что это самый верный способ лечения.
Перед тем как назначать себе столь кардинальный способ лечения, как голодовка, стоит обязательно проконсультироваться с медиками. Индивидуальная терапия голодом, диетой или спортом , это намного лучше самовольных домыслов и неподтвержденных фактов.
Соблюдение диеты должно сопровождаться и особой гимнастикой для глаз при глаукоме. Офтальмолог, ведущий болезнь, должен проконсультировать пациента по этому поводу подробно.
Также положительный эффект при лечении глаукомы имеют незначительные физические нагрузки: пешие прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, закаливание. Можно заниматься легкими видами спорта.
В летнюю пору медики советуют пользоваться специальными зелеными очками, созданными для больных глаукомой.
Чего стоит избегать при глаукоме?
Врачи советуют избегать:
- физического труда или резких перемещений тела с участием частых наклонов головы и тела,
- мытья полов,
- работы в огороде или саду,
- ручной стирки или чистки,
- сбора грибов, ягод или овощей,
- подъема тяжестей,
- видов спорта, которые предусматривают поднятие тяжестей или поз вниз головой.
При вождении автомобиля нужно пользоваться очками, но полностью отказаться от управления любой техникой такого рода вечером или ночью.
О других ограничениях при глаукоме читайте в этой статье.
О важности питания для глаз подробно рассказывает Иван Неумывакин:
(Пока оценок нет)
Загрузка...