Как правильно делать массаж стопы камнями в домашних условиях

Массаж ног можно проводить несколькими способами  , делать ручной или с помощью инструментов, в частности камней или не острых шипов.  Специалисты выделяют разные методы, как правильно делать массаж стопы в домашних условиях. Они позволяют снять напряжение, усталость с ног, повысить работоспособность всего организма.

Преимущества массажа для стоп

Чаще всего методики оздоровления используются только в массажных кабинетах, но вы можете провести массаж стоп самостоятельно дома. Как правильно делать массаж стопы камнями в домашних условиях

Всем известен тот факт, что на стопе человека находится большое количество самых разнообразных активных точек, отвечающих за работу внутренних органов и наша задача, воздействовать на эти точки при помощи массажа и активировать их работу, а значит, улучшить состояние каждого внутреннего органа и улучшить здоровье наших ног.

Перед тем, как делать массаж стоп, необходимо подготовить сопутствующие инструменты.  Для этого нужно набрать камней (15-20 шт) с неострыми краями и без различных щербинок. Можно зайти в цветочный магазин и приобрести там пакет таких камней, которыми обычно украшают горшки с комнатными растениями.

Моем наши камни с мылом и трем щеткой, чтобы на них не осталось грязи. Подготавливаем свой интерьер ванной комнаты к процедуре. Теперь принимаем ванночку для ног, с отварами трав или зеленым чаем. И вот сейчас мы готовы делать массаж стоп.

Массаж стоп в домашних условиях

Кладем на пол резиновый коврик и на него выкладываем наши камешки таким образом, чтобы мы могли по ним ходим и начинаем массаж. Медленно переставляйте стопы по всем камешкам, стараясь, чтобы они давили на всю область стопы. Проводим процедуру не меньше десяти минут.

Как правильно делать массаж стопы камнями в домашних условиях

Для улучшения эффекта от массажа, перед сеансом смажьте стопы эфирным маслом, что усилит кровообращение, и вы получите больший положительный результат от массажа.

Кстати, эти камешки можно нагреть перед процедурой, но не сильно, иначе получите ожоги кожи, а не улучшения состояния здоровья. Такой вид массажа стоп считается одним из самых эффективных и полезных, так что стоит взять его на вооружение.Как правильно делать массаж стопы камнями в домашних условиях

Для проведения процедуры дома можно брать камни разного диаметра. Это позволит разнообразить процесс и эффект от оздоровительной процедуры. Мелкие камешки воздействуют на труднодоступные участки ноги.

Соблюдая рекомендации, как правильно делать массаж стопы, можно наладить свое здоровье изнутри. Такую процедуру хорошо делать с утра для придания бодрости и вечером – для снятия усталости.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Основные причины выпадения волос, проблемы мужского и женского облысения и методы борьбы с ними