Как должна применяться фолиевая кислота для роста волос?

Хорошо известный витамин B9, также называемый фолиевой кислотой, сегодня часто применяется для лечения волос, так как способствует усиленному росту локонов и предотвращает их выпадение.

Недостаток данного вещества крайне негативно сказывается на шевелюре, что выражается не только выпадением, но и ухудшением внешнего вида прядей.

Более того, фолиевая кислота необходима всему организму, ведь она повышает интеллектуальные способности человека, улучшает память, внимание и работоспособность. Сейчас речь пойдет о том, как применяется фолиевая кислота для роста волос.

Как применять фолиевую кислоту?

Всего существует 3 «варианта» фолиевой кислоты:

  • натуральная,
  • в таблетках,
  • в ампулах.

как должна применяться фолиевая кислота для роста волос

фолиевая кислота для роста волос применяется довольно часто

Каждый заслуживает внимания, потому что, в каком бы виде не применялся этот витамин, он отлично поддержит локоны, да и весь организм.

Сила фолиевой кислоты в следующем:

  • остановка выпадения волос и их укрепление,
  • стимулирование ускоренного роста,
  • оздоровление прядей: они выглядят привлекательнее, становятся эластичнее и мягче, начинают блестеть,
  • предотвращение ломкости, сухости и сечения кончиков,
  • стимулирование работы фолликулов.

Можно выбрать любой из трех способов использования фолиевой кислоты – какой будет удобнее. Или даже совместить их вместе. Теперь по порядку.

Фолиевая кислота в натуральном виде

Несложно догадаться, что это определенные продукты. В таком виде фолиевая кислота для роста волос тоже будет очень полезной, потому что, попадая в организм, вещество впитывается в кровь, а затем кровеносная система «приносит» витамин к коже головы, снабжая им луковицы.

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах:

  • хлеб из муки грубого помола,
  • морепродукты,
  • мед,
  • шпинат, зеленый лук, горох,
  • спаржа, листья салата, свекла, бобы,
  • цитрусовые,
  • говяжья печень,
  • дыня,
  • молочные и кисломолочные продукты,
  • абрикосы,
  • рис,
  • овсяная и гречневая крупы.

фолиевая кислота для роста волос в продуктах

фолиевая кислота для роста волос содержится в определенного рода продуктах

Употребляя какие-либо из перечисленных продуктов ежедневно, можно снабдить свой организм достаточным количеством фолиевой кислоты. Даже если оно будет ниже суточной дозировки, это все равно лучше, чем ничего. Еще рекомендуется употреблять в пищу орехи, семечки, капусту, сыр и шиповник.

B9 в ампулах

Есть такой простой способ восстановления локонов и ускорения их роста – купить раствор фолиевой кислоты и добавить ампулу в шампунь из расчета 1 флакончик на 100 мл моющего средства. Потом хорошо взболтать флакон и использовать по назначению по мере необходимости.

Также можно добавлять раствор в любимую маску.

Или приготовить один из таких полезных для локонов составов:

  • половина размятого авокадо + 1 желток + 3 столовые ложки базового масла (на корни и пряди, на полчаса),
  • 2 столовые ложки базового масла + 1 ампула B9 (на волосы и корни, утеплить, оставить на час).

Извлечь «фолиевую» пользу можно и из продуктов, которые ее содержат. Например, сделать маску на основе кефира или меда.

Таблетированная форма фолиевой кислоты

Как принимать фолиевую кислоту для роста и укрепления волос? Внутрь, то есть купить таблетки и пропить курс. Главное в данном вопросе – строго следовать рекомендациям, не увеличить отведенный срок и не уменьшать его.

Итак, если существуют явные проблемы, связанные с волосами, необходимо пить B9 следующим образом:

  • Первые 2 недели – по 3 мг 3 раза в сутки.
  • Далее – 10 дней перерыв.
  • Еще 2 недели по 3 мг 3 раза в сутки.

Если особых проблем нет, то есть количество выпадающих волос колеблется в пределах нормы, и хочется просто ускорить рост и сделать пряди здоровее, то нужно пить по 2 мг трижды в сутки на протяжении 1 или 2 месяцев.

Меры предосторожности

Есть рекомендации, их несоблюдение сделает прием витамина B9 бессмысленным.

когда фолиевая кислота для роста волос не рекомендована к применению

фолиевая кислота для роста волос в некоторые случаях может навредить организму

Наружное применение или поглощение фолиевой кислоты в натуральном виде не требует определенных знаний, а вот если было решено пропить таблетки курсом, важно знать:

  • нельзя продлевать его на срок более 3-х месяцев,
  • пить фолиевую кислоту для роста волос обязательно нужно либо во время еды, либо сразу после, то есть тогда, когда уже запущен пищеварительный процесс,
  • витамин B9 разрушается под действием алкоголя, поэтому нельзя их сочетать вместе,
  • применение раствора фолиевой кислоты в качестве компонента для маски или совместно с шампунем не должно длиться более чем 3 месяца, потом обязательно нужен 30-дневный перерыв,
  • желательно сочетать приемB9 с другими витаминами из B группы, особенно, с B12, а для усиления положительного эффекта для волос рекомендуется еще использовать E.

В любом случае, перед применением фолиевой кислоты желательно проконсультировать с лечащим врачом относительно дозировки, потому что переизбыток еще хуже недостатка.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Основные причины выпадения волос, проблемы мужского и женского облысения и методы борьбы с ними