Обида – неприятное и гнетущее чувство, разъедающее душу годами, а кому-то и всю жизнь. Поселившись однажды в сердце, она пускает свои корни, не давая жить полноценной жизнью и чувствовать себя счастливым. К сожалению, от неё не застрахован никто и, попав в ловушку этого чувства, нужно суметь вырваться оттуда и простить: человека, судьбу, обстоятельства. Сделать это подчас очень непросто, особенно когда обиду нанёс близкий человек.
Как освободиться от обид
Если Вы смогли простить и сделали это искренне, то знайте, то в вас огромна духовная сила. Обижаться очень просто, а вот как простить человека, если глубокая обида не дает тебе этого сделать – задача не из лёгких. И не думайте, что у Вас получится простить с первого раза и обида уйдет. Это далеко не так, ведь совершенствование себя требует времени.
Итак, рассмотрим, как же задавить в себе и искоренить обиду. Для этого потребуется несколько шагов.
- Главное, что человек должен осознать, что обида несёт в себе зло во всех проявлениях. И самой большой ошибкой человека будет оправдывать себя всяческими способами, и обвинять того, кто нанес обиду. В первую очередь это убивает того, кто носит в себе обиду. Если Вы действительно хотите избавиться от этого чувства, то убивайте в себе его всеми способами, не давая ему прорастать.
- Подумайте о негативной силе, которая будет жить в вас на протяжении всей обиды, о том, что она будет накапливаться и расти. Из-за постоянных обид возникают онкологические заболевания, вызванные нервами. Обидчивый человек почти никогда не сможет построить личную жизнь, ведь это постоянный конфликт во взаимоотношениях. Обида способна убить радость и веру в себя.
- Но не стоит также забывать и о позитивной силе. Постарайтесь подумать и представить, как сложится Ваша жизнь, когда Вы простите и станете свободными от навязчивых мыслей. Они больше не смогут зацепить Вас.
- Обязательным фактором будет являться самоанализ. Загляните вглубь себя и поймите, что Вас обидело и почему? Нужно найти ту ахиллесову пяту, эту слабость.
Когда вы это поймёте, сделайте следующее: выпишите на листок то, что Вас обижает или уязвляет и подумайте, чем бы это могло быть заменено. Но это должна быть такая вещь, которая поможет затмить собой слабость и Вам станет намного легче. Второй способ , это написать на листке причину, по которой, как Вам кажется, Вы попали в эту ситуацию? С чем необходимо распрощаться и от каких слабостей нужно избавиться.
- Поверить в силу прощения. Создайте себе особую мантру и повторяйте её в течение долгого времени. Повторяйте это по пути в магазин, перед сном, при занятиях спортом , везде. Повторяйте это как можно больше, пока не придёт уверенность в правоте слов.
- Необходимо впустить в своё сердце благодарность за урок, который преподнесла Вам жизнь, за людей, которые встретились на Вашем пути. Главное – научиться черпать жизненную энергию из самых, казалось бы, ужасных ситуаций.
- Каждый раз сменяйте обиду на трезвые действия и решения. Действия, которые ведут на разрешение ситуации, которые помогают вершить справедливость, а не месть и не оставляют обидчика безнаказанным – вот на это нужно направить всю энергию, а не на обиду.
- Молитва как источник дополнительных сил. Искренне верующий и нуждающийся человек всегда получает помощь от Высших Сил.
- Пример – лучший способ. Найдите себе такого авторитета (живого или виртуального) и подумайте, а как бы он поступил в Вашей ситуации и что бы сделал?
Идите по той дороге, по которой бы пошёл самый лучший из людей.
Как простить мужа или молодого человека
Бывает так, что любимый мужчина очень сильно обидел и, кажется, что простить его невозможно. Что можно сделать в данном случае: закатить грандиозный скандал или терпеть всё, проглатывая обиды?
Специалисты на этот счет придерживаются строгих правил:
- Во-первых, нельзя никому позволять садиться себе на шею, как бы сильно Вы не любили этого человека. Если Вы просили мужа или парня не делать чего-то, а он постоянно повторяет свои ошибки, пренебрегая Вашими чувствами, нужно попрощаться с таким человеком. Научитесь себя ценить и уважать и поймите, что Вы у себя одни.
- Не копите в себе обиды. Высказывайте всё, что наболело. Накопленные проблемы и невысказанные слова могут привести к серьезным заболеваниям.
- Объяснить обидчику, что так с Вами поступать нельзя и как бы ни были сильны Ваши чувства к нему, ему необходимо пересмотреть свои приоритеты, а иначе – расставание.
- Пожалуй, один из самых жестоких методов, который реально работает. Всё, что Вам нужно это представить, как Вы хороните своего обидчика на определённом кладбище для тех, кто обидел Вас. Так будет проще избавиться от чувства жалости. И при следующей встрече с обидчиком Вы просто поздороваетесь с зомби или же вовсе пройдёте мимо.
- Порой бывает так, что люди ссорятся на пустом месте и через неделю уже не помнят предмет их ожесточенных споров. Они обычно выплескивают всю агрессию и успокаиваются. Это, на самом деле, правильно. Благодаря буре происходит очищение. Другое дело, когда пара ссорится и один из партнёров не готов пойти на примирение, ему нужно остыть. Он отвергает все попытки мира, чем ранит второго и так далее. Такая война может закончиться только расставанием.
- Не нужно кричать. Просто постарайтесь спокойно обсудить проблему с партнером в то время, которое устраивает вас обоих.
- Как вариант – обратитесь к специалисту. Он поможет разобраться в сложившейся ситуации и укажет вам верный путь.
- Есть несколько путей развития в диалоге с мужчиной. Первый, пересмотреть свое отношение к тому, что Вас обижает и попробовать справиться с этим самостоятельно, задействуя внутренние ресурсы. Второй, изменить человека, который наносит Вам обиду постоянно. Но стоит знать, что очень малый процент мужчин идёт на перемены в своей жизни и разрушает прежние устои.
Как простить друга или подругу
Очень часто мы можем ссориться с друзьями так, что обида не дает шанса помириться. Предлагаем несколько психологических советов:
- Направить свой фокус внимания на подругу/друга. Попытайтесь посмотреть на мир его глазами. Возможно, Вы сразу же поймете, что у него не было желания причинить Вам боль, а обида – результат Ваших комплексов и противоречий в себе. Люди не понимают других лишь потому, что смотрят на этот мир через призму собственных потребностей, которые разительно отличаются от потребностей других. Если Вас обидели, то, скорее всего, люди просто не оправдали Ваших надежд.
- Принять человека таким, какой он есть со всеми плюсами и минусами. Никто не идеален и это стоит признать.
- Поблагодарить подругу/друга за время, проведенное вместе с Вами, за воспоминания, которые они Вам подарили. Это поможет почувствовать внутри счастье и, возможно, Вы сумеете простить.
Молитвы, чтобы убрать обиду
Ещё одним отличным способом избавиться от обиды – прочитать молитву. Сила слова на самом деле очень глубока. Если слова подкрепляются верой, то сила в Вас поможет пережить всё.
Молитва от злости:
Чудотворец Николай, уйми мою злость непомерную, очисти дорогу неверную. Да будет воля твоя. Аминь. Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Прости мне ненависть разящую, очисти от гнева душу болящую. Спаси меня от адских оков. И ныне, и присно, и во веки веков. Аминь
Благодаря этим советам Вы сможете задуматься, правильно ли Вы поступаете и что сделать, чтобы навсегда вырваться из-под влияния обиды и начать жить счастливой и полноценной жизнью. Живите счастливо!
(Пока оценок нет)
Загрузка...