Симптомы варикоза и диета при варикозе

При выявлении варикоза лечение следует начинать незамедлительно. Медицинская статистика гласит, что больше половины населения планеты имеет варикоз. Именно поэтому вопрос , варикоз, диета при варикозе, является чрезвычайно актуальным, особенно это касается представительниц прекрасного пола, так как этот недуг чаще всего выявляется у женщин. Как вылечить варикозное расширение вен, волнует множество количество женщин.

Заболевание вен нижних конечностей , одно из самых давних. Еще в древнем мире медицинские светила в лице Гиппократа, Галена и Парацельса диагностировали варикозное расширение вен, лечение недуга и методы профилактики разрабатывались с давних времен. На сегодняшний день каждый пятый человек является носителем такой болезни. Чаще всего заболевание начинает проявляться у людей среднего возраста, примерно в 30-40 лет.

Что собой представляет заболевание и какие причины его появления?

Варикоз , заболевание, которое характеризуется удлинением вен и изменением их формы с одновременным уменьшением их эластичности. Механизм болезни приводит к образованию венозных узлов.

Варикоз может поражать разные органы и части тела, включая пищевод, семенной канатик у мужчин (варикоцеле), ноги, прямую кишку. Первопричиной развития болезни является нарушение венозного оттока. Венозные клапаны не справляются со своей функцией, в результате возникают препятствия обратному оттоку крови, он становится хаотичным. Наиболее часто патпроцессы появляются в венах нижних конечностей.

Причины, которые приводят к нарушению в венозной системе, зависят от множества факторов:

1. Генетический фактор. Варикозное расширение вен способно передаваться по наследству. Поэтому, если мамы-папы или бабушки-дедушки имели варикоз, вероятность его появления находится на высоком уровне. Статистические данные показывают, что в 70 случаев из 100 причиной заболевания является наследственность.
2. Работа, которая предполагает нахождение на ногах в течение длительного времени. Происходит потому, что имеется постоянная большая нагрузка на нижние конечности, что увеличивает кровяное давление.
3. Малоподвижный и сидячий образ жизни. В медицинской практике даже существует термин «компьютерный варикоз».
4. Гормональные сбои в организме и нарушения функций эндокринной системы. Сам по себе гормональный сбой приводит к застою крови в венах. Именно поэтому беременность, климакс или другие гормональные изменения способствуют появлению варикоза.
5. Новообразования в виде тромбов или опухолей препятствуют нормальному оттоку крови.
6. Эластичность венозных сосудов теряется в результате постоянных стрессов.
7. Злоупотребление алкоголем.

Дополнительно нарушения могут быть спровоцированы чрезмерными физнагрузками, подъемом тяжелых предметов (способствует варикозу пищевого тракта).

Симптоматика заболевания: как определить варикоз?

Как и любое другое заболевание, эффективное лечение варикоза необходимо проводить на самых ранних стадиях, при первых же симптомах. Запущенный патологический процесс убрать будет гораздо сложнее, и только врач определит, можно ли вылечить варикоз.

Основные признаки варикозного расширения вен, на которые следует обратить внимание:

• болевые ощущения в ногах, которые сопровождаются теплом или жжением в венах,
• после трудового дня, к вечеру, имеет место тяжесть в ногах, наблюдается их отечность,
• проявляются расширенные вены, которые сразу же бросаются в глаза,
• во время сна часто бывают судорожные спазмы в икрах,
• в области голени меняется цвет кожи, она становится синеватого оттенка, могут возникать уплотнения или тромбы, которые легко прощупываются,
• могут наблюдаться отеки стоп и голеней.

Такие основные симптомы, которые свидетельствуют о появлении варикозного расширения вен нижних конечностей. Кроме того, заболевание может сопровождаться и другими признаками, которые включают в себя:

• появление пигментных пятен на коже,
• различного рода уплотнения в нижних конечностях,
• трофические язвы,
• нарушен питательный обмен кожи,
• повышенная температура тела,
• постоянное ощущение усталости и слабости.

В случае, если наблюдается повышение температуры тела, общее ослабление организма, это может значить, что болезнь перешла на новую стадию развития. Поэтому, как начинается воспалительный процесс, необходимо обратиться к лечащему врачу. Медработник подскажет, как убрать варикоз, что предпринять, чтобы расширения не достигли больших масштабов и определит комплексное лечение.

Какой диеты следует придерживаться, если поставлен диагноз варикозное расширение вен?

От рациона питания зависит работоспособность человеческого организма. Именно поэтому, чтобы патология не прогрессировала и не развивалась, необходимо придерживаться особых правил питания.

Негласное правило при наличии варикоза , нормальный вес. При избыточном весе увеличивается нагрузка на ноги, вены воспаляются еще больше. Поэтому следует ввести в рацион больше белковой пищи и рыбы. Дорогим, но при этом полезным удовольствием будет употребление морепродуктов. Как известно, морепродукты содержат не только полезный для организма белок, но и множество минералов и питательных веществ (медь, фосфор). Кроме того, данная категория продуктов обеспечивает выработку эластина, который благоприятно влияет на эластичность сосудов и их стенок.

Продуктом номер один в рационе человека, который желает излечиться от варикоза, должна стать морская капуста. Этот диетический продукт является панацеей в лечении. В ее составе содержатся такие вещества, как биофлавоноиды. Именно они благоприятно влияют на процессы сопротивляемости к перепадам давления и ведут к заживлению сосудов.

Организм, который подвержен варикозу, должен получать необходимое количество витаминов регулярно.

Одним из таких витаминов является рутин, то есть витамин Р. В медицинской практике его еще называют «противоварикозным». Можно купить в аптеке готовый лекарственный препарат в таблетированной форме и пройти курс лечения. Либо употреблять в пищу продукты, в составе которых он содержится. Кладезем рутина являются лесные орехи, каштаны, гречневая крупа.

Употребление ягод и фруктов при варикозе

Диета при варикозе включает потребление разных ягод. Особое место занимает черная рябина. Ее можно употреблять как самостоятельное блюдо или пить рябиновый сок. Единственное, о чем следует помнить, это соблюдение меры, так как значительное потребление данных ягод способствует снижению артериального давления, что приведет к появлению головной боли в зоне затылка.

Облепиха и черная смородина имеют в своем составе рутин. Кроме того, эти ягоды богаты витамином С, который не только укрепит состояние сосудов, но и повысит иммунитет.

Аскорбиновая кислота поможет организму избежать образования тромбов в пораженных варикозом венах. Богаты витамином С большинство фруктов и овощей. Следует добавить в ежедневное меню блюда из моркови и яблок. Отличным полезным десертом может послужить клубника.

Крупы, причем разные, должны быть в меню каждый день. Каша является хорошим, полезным и питательным блюдом. Порция гречневой, рисовой или овсяной каши обеспечит организм клетчаткой и другими полезными веществами.

Диета при варикозе включает потребление ржаной каши с добавлением меда. Сочетание таких ингредиентов активирует защитные реакции и процессы в работе многих органов.

Важным моментом является восстановление на должном уровне количества солей калия и магния в организме. Для того, чтобы получить с пищей данные полезные вещества необходимо употреблять сухофрукты (особенно курагу и чернослив), орехи, пшеничные отруби, пить отвар из шиповника.

Использование цветовой диеты

На сегодняшний день набирает популярность особая программа питания, разработана врачами-диетологами. Она помогает насытить организм полезными веществами, витаминами и минералами. Ее суть состоит в том, чтобы потреблять продукты определенных цветов. Считается, что это максимально балансирует режим питания. Элементы программы включают следующие группы продуктов:

• синий цвет , баклажаны, сливы, виноград,
• зеленый цвет , огурцы, капуста, горох,
• желтый цвет , бананы, лимоны,
• оранжевый , апельсины, мандарины, тыква, кукуруза,
• красный , помидоры, черешня, яблоки.

Употребление всего одного продукта разных цветов поможет полностью сбалансировать питание человека. Такая разноцветная диета максимально проста в использовании и не влечет значительных финансовых затрат.

Продукты, пагубно влияющие на организм

Кроме полезных продуктов, есть и те, употребление которых не рекомендуется. Такая пища способствует развитию варикоза:

1. Черный кофе. Допустимое количество в день , не более двух чашек. При этом растворимый кофе пить не рекомендуется. В целом лучше заменить кофе на зеленый чай. Он является хорошим энергетическим напитком, к тому же благотворно влияет на сосудистую систему человека.
2. Любые спиртные напитки. Употребление алкоголя следует свести к минимуму.
3. Наваристые бульоны из мяса или птицы, все виды маринадов и солений, копченые и жареные блюда.
4. Сдобу, различные кондитерские и хлебобулочные изделия (в том числе содержащие крем) следует потреблять очень осторожно. Во-первых, данная группа продуктов может спровоцировать развитие ожирения. А во-вторых, они способствуют нарушению нормального функционирования сосудов.

Таким образом, правильное питание является важным аспектом в вопросе, как бороться с варикозом.

Профилактические средства, которые помогут остановить развитие болезни

Борьба с варикозом включает в себя комплекс профилактических мер, которых может придерживаться каждый человек. Эти меры помогут уменьшить или снять воспаление и тяжесть в ногах, остановить развитие варикозного расширения вен.

Профилактика, как способ лечения варикоза, включает следующие принципы:

1. Оптимизация трудового режима и отдыха. Чрезмерные нагрузки не только на ноги, но и на весь организм без должного отдыха приводят к физическому и психологическому истощению. Именно поэтому полноценный отдых является хорошим профилактическим средством, чтобы избежать болезни.
2. При сидячем образе жизни (работе) время от времени необходимо менять позу, в которой находится человек.
3. Избавиться от привычки закидывать ногу на ногу.
4. Носить удобную одежду, которая не сдавливает и не пережимает тело.
5. Носить комфортную обувь без каблуков, чтобы минимизировать нагрузку и давление на вены нижних конечностей.
6. Правильно питаться. Правильное питание обеспечит организм необходимыми полезными веществами, что позволит кишечнику нормально работать. При варикозном расширении вен нельзя допускать запоров, так как это чревато увеличением давления на органы малого таза.

В рекомендациях о том, как устранить варикоз, указывается необходимость подкладывать под ноги во время сна небольшой валик. Это поможет снять усталость и отечность. Восстановить силы после трудового дня, облегчить болевые симптомы помогут специальные упражнения. Их выполнение не отнимет много времени, но поспособствует хорошему самочувствию при лечении варикозной болезни.

Кроме того, спорт всегда считался залогом хорошего здоровья. Возможно, помощь принесут такие занятия, как езда на велосипеде, спортивная ходьба или катание на лыжах.

На сегодняшний день существует множество способов, как лечить варикоз без медицинской помощи. Профилактические меры, если выявлено расширение вен, смогут принести положительные результаты, особенно, если применять комплексное местное лечение.

(Пока оценок нет)

Загрузка...