Анемия у беременных — это очень распространённый диагноз. Усталость, сонливость и слабость могут быть весьма утомительными спутниками беременности, однако стоит проверить, не являются ли они признаками анемии у беременных.
Не волнуйтесь, в данном случае вы не будете исключением: до 30-40% беременных женщин имеют проблемы, связанные с малокровием. Лучше диагностировать его на ранних стадиях и начать своевременно лечить, поэтому следует знать, на какие же симптомы стоит обратить внимание.
Что такое анемия при беременности
Анемия — это состояние, которое характеризуется снижением уровня эритроцитов и как следствие, гемоглобина в крови. Гемоглобин содержится в красных кровяных тельцах (эритроцитах), он связывается с кислородом и переносит его в ткани и органы.
Могу ли я быть подвержена анемии при беременности?
Вы находитесь в группе повышенного риска, если: • вторая беременность наступила вскоре после предыдущей, • у вас многоплодная беременность, • наблюдается частая рвота • в рационе не хватает железа, • до беременности были обильные кровотечения, • вы подросток, • до беременности была анемия.
Как узнать, есть ли у меня анемия во время беременности? Каковы показатели нормы?
Врач, проверяя ваши результаты исследований крови, должен обратить внимание на уровень гемоглобина. Считается, что уровень ниже 110 г/л крови означает малокровие, и вы должны принимать соответствующие препараты.
Следует знать, что концентрация гемоглобина снижается в течение второго триместра и немного увеличивается в третьем триместре беременности.
Симптомы, которые дополнительно (но не обязательно) могут указывать на анемию: чувство слабости или постоянная усталость, бледность кожи, век и ногтей, сердцебиение, одышка, трудности с концентрацией внимания, головные боли, обмороки и шум в ушах.
Всегда ли анемия при беременности вызвана дефицитом железа?
Анемия может быть вызвана недостаточным количеством железа, витамина B12 или фолиевой кислоты. Самой частой причиной анемии беременных является дефицит железа – она возникает, когда организму не хватает железа, чтобы производить достаточное количество гемоглобина. Недостаток витамина B12 наблюдается, как правило, у женщин, которые не употребляют молочные продукты и мясо. Обычно беременным рекомендуют принимать фолиевую кислоту в начале беременности, чтобы избежать ее дефицита, а также связанных с этим осложнений.
Может ли анемия для беременных повлиять на мое здоровье и здоровье моего ребенка?
Небольшая анемия не окажет сильного влияния на развитие вашего ребенка, но при наличии острой анемии он может родиться с низким уровнем железа в крови, а дефицит фолиевой кислоты может стать причиной развития дефектов нервной трубки. Если у вас наблюдается тяжелая форма анемии, то появляется риск преждевременных родов, рождения ребенка с низким весом, возникновения воспалительных процессов в организме.
Как лечить анемию, наблюдающуюся при беременности?
Обязательно обсудите диету с вашим врачом. Он назначит прием витаминов и препаратов, содержащих железо и фолиевую кислоту. Следует знать, что витамин C помогает организму усваивать железо, поэтому вы можете запить таблетку, например, апельсиновым соком. Железосодержащие препараты могут иметь неприятные побочные эффекты. Кал после них может иметь более темный цвет. Могут возникнуть запор, диарея, рвота, тошнота, боли в области живота и изжога, особенно если вы принимаете препарат на пустой желудок (хотя в этом случае препарат лучше усваивается).
Если возникают запоры, ешьте продукты, богатые клетчаткой: например, крупы из цельного зерна, фрукты и овощи. Врач может назначить вам препараты, которые облегчают опорожнение кишечника. Если побочные проявления будут усиливаться, стоит обговорить возможность смены препарата на другой. Иногда приема таблеток недостаточно, и, возможно, понадобится делать уколы. В очень редких случаях требуется переливание крови.
Что нужно есть, чтобы избежать анемии при беременности?
Ешьте такие фрукты и овощи, как яблоки и помидоры, или пейте выжатые из них соки. Железо вы найдете также в сливах, бананах, винограде, изюме, персиках. Хорошим источником железа является также мед.
Много железа содержит красное мясо (однако печень не стоит есть часто из-за риска передозировки витамина А). Из овощей полезны шпинат, салат, свекла, брокколи, сельдерей, морковь и петрушка. В них также содержатся витамин B12 и фолиевая кислота. Не забывайте о бобовых и орехах. Ешьте сою, нут, фасоль и чечевицу. Добавьте в рацион миндаль, грецкие орехи и арахис. Иногда можно побаловать себя темным шоколадом.
Каким образом я могу еще позаботиться о себе?
Волноваться не стоит, поскольку анемия при беременности затрагивает почти половину будущих мам. Отдохните, сосредоточьтесь на себе и своем ребенке, сделайте себе некоторые послабления, если ранее вы привыкли очень жестко соблюдать свои обязанности и обязательства. Одним словом, действуйте осмысленно и берегите себя.
Анемия у беременных — видео
(Пока оценок нет)
Загрузка...
