Экскурсии НН  

Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами организаторов праздников?

Да, пользуюсь.
Нет, все сам.


Результаты

Танцы: эффективный спорт и антистрессовое средство

 Ученые доказали, что танцы – это не только приятное времяпровождение, но и эффективное средство для снятия стресса и избавления от лишних калорий. Так, во время танца кровь быстрее насыщается кислородом – в среднем его содержание увеличивается на 18%, в то время как при обычной спортивной тренировке – всего на 16%. При этом за час танцевальных занятий вы можете потерять не менее 400 ккал!

Помимо всего прочего, вы будете выглядеть великолепно после месяца-другого в влатье или блузке летом, которое сможете приобрести на сайте http://www.runo37.ru/platya,_bluzki. Это даже вам самим понравится.

Интересно, что поначалу бальные танцы были не спортом, а светским развлечением. Появились они в Средние века в Европе. До этого народные танцы были занятием исключительно для низших сословий, аристократические праздники и пиры их не предполагали. В 20 веке бальные танцы стали своеобразным видом спорта и, кстати, почти элитарным. Сегодня к этому искусству могут прикоснуться все.

В теории бальные танцы делятся на две группы: европейские и латиноамериканские. Первые как раз и представляют собой наследие великосветских балов прошлого. Латиноамериканские танцы более демократичны, они всегда были элементом народной танцевальной культуры. Европейская программа всегда включает в себя классический медленный вальс, а также фокстрот, считающийся одним из самых сложных в исполнении танцев, венский вальс, трудный, зато просто искрометный квикстеп и танго. Причем когда-то последний танец был элементом латиноамериканской программы, в которую сегодня входят ча-ча-ча, румба, а также джайв и самба, долгое время считавшаяся крайне неприличным танцем и ставшая популярной только в 1950-е годы.

Помимо бальных танцев как разновидность физической нагрузки сегодня все более популярными становятся восточные танцы (беллиданс), предполагающие плавные движения. Это – прекрасный выбор для зрелой женщины, поскольку не только помогают «вылепить» красивую фигуру, но и укрепляют грудь. А вот подросткам они не рекомендуются, так же, как и дамам, страдающим гинекологическими заболеваниями, поскольку прилив крови к низу живота не идет на пользу в таких случаях.

Красивую осанку формируют ирландские танцы, поскольку здесь основная нагрузка приходится на мышцы спины. А придать женственную форму ягодицам помогают уже упомянутые латиноамериканские танцы (хотя и здесь есть риск «перекачать» бедра).



Последние статьи данного раздела
  Многие дамы в погоне за стройной фигурой отказываются от завтрака. И совершенно напрасно. Современные диетологи пришли к выводу, что именно ...
 Используя даже самые эффективные крема для лица, не стоит забывать о том, что красота, мягкость, свежесть и здоровье кожи на прямую зависят о...
Израиль уже в третьем тысячилетии так и остается безусловным лидером в разработках косметологии. Мертвое море расположено именно в этом уголке Земл...
Укреплением иммунитета необходимо заниматься круглогодично. Одноразовые акции, такие как пропитие курса витаминов, дают краткосрочный эффект. Тольк...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?

экскурсия
Консультация психолога
Консультирует психолог

Вопрос: Мне 31 год, замужем 4 года, живем я, муж, дочь(3 года) и свекровь. Из-за грубого и хамского отношения свекрови охладела к мужу, так как всячески потакает маме, ссылаясь на то что она в возрасте ей все можно. По сути дела мой муж такой же хам, может нак...


Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Rambler's Top100