Экскурсии НН  

Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами организаторов праздников?

Да, пользуюсь.
Нет, все сам.


Результаты
Леди Красотка / Уход за ногами

Уход за ногами
Уход за ногами Обычный человек в день делает от 8 до 10 тысяч шагов, что равняется примерно 12-16 километрам.
 

Уход за пятками

Нельзя быть красивой и ухоженной по частям: например, лицо и шея выглядят прекрасно, а руки или ноги – не очень. Абсолютно все играет важную роль в красоте. И чрезвычайно  досадно, если вдруг какие-то, с первого взгляда, незначительные мелочи, например, состояние пяток, доставляют различные неприятности.

В грамотном уходе за пятками первым шагом является определение причины - почему кожа на ваших пятках стала грубой, сухой, мозолистой или потрескавшейся? Можно выделить две основные причины:
 


Чем полезны ортопедические стельки для обуви
В погоне за внешней красотой часто прекрасная половина человечества забывает про здоровье. Но ведь красота без здоровья не возможна.Поговорим о женских ножках. От длины ног зависит самооценка женщины, от правильных форм женских ножек сходят с ума многочисленные поклонники и это только видимые причины значимости ног.

Возможность успевать везде зависит от состояния ног, усталые ноги не принесут хозяйке ничего приятного. Что вредит здоровью наших ног? Туфли, которые неудобны при ношении. При долгом и частом ношении красивые каблучки-шпильки могут вызвать серьёзные заболевания, такие как варикозное расширение вен, мозоли и грибковые заболевания, к примеру.

Проблемы ног
Случается, что красивые ноги могут испортить самые различные неприятности, в том числе связанные и со здоровьем. Ноги могут издавать неприятный запах, из-за наличия в коже ступней большого количества потовых желез.   А из-за отсутствия сальных желез кожа часто растрескивается и пересыхает.

Варикозное расширение вен
Это заболевание вызывается слабостью клапанов вен и застоем крови в ногах. Мелкие капилляры (в лучшем случае) либо крупные вены (в худшем случае) расширяются в области бедер, голеней и ступней. Нельзя проводить массаж ног и  использовать косметические средства, способные вызывать расширение сосудов при этой болезни.







Трещины на пятках, лечение
Одна из многочисленных проблем, которые причиняют неприятности в течение длительного времени-трещины на пятках. От них не застрахован никто, и кроме чисто физического дискомфорта, в летнее время особенно, трещины пятки мешают надевать открытые босоножки, заставляя стесняться грубой кожи на ступнях. На подошве при этом становятся заметны маленькие, тонкие насечки, которые затем переходят в глубокие трещины, которые способны вызывать сильную боль при хотьбе.



Гладкие пяточки
Многие используют скрабы для ног, многие натирают ноги пемзой, чтобы пяточки стали гладкие. а вот профессиональные модели советуют следующее:

необходимо делать ванну для ног, в которой в 2-х литрах воды нужно растворить чайную ложку соды и столовую ложку наструганного мыла. Ноги нужно держать в ванне 20 минут, потом витереть вафельным полотенцем, смазать смягчающим жирным кремом и одеть теплые носки.



Чтобы ноги не болели
Тяжесть, гудение в ногах, тупые боли или судороги - начальные признаки варикозной болезни. Вены на голенях напряженные, набухшие, кожа начинает менять цвет. В области лодыжек и нижней трети голени появляются отеки. Вены не справляются с нагрузкой, ткани начинают задыхаться. Без лечения клетки кожи и подкожных слоев просто начинают погибать, что приводит к плачевным последствиям.


Легкий путь к стройным ножкам
Ошибочно мнение, что только постоянными посещениями фитнес-зала и строгой диетой можно добиться стройной фигуры. Конечно, если вам надо сбросить добрые два десятка лишних килограмм, тогда другого выхода просто нет. Если вам хочется немного подкорректировать отдельные части своего тела, то можно обойтись маленькими хитростями. Для стройности ног таких хитростей более чем достаточно.
 
Откажитесь от лифта. Как бы ни было трудно в первое время всегда старайтесь подниматься на нужный этаж по лестнице. Ничего лучше, чем такая ежедневная физическая нагрузка для икр, бедер и ягодиц быть не может. На принципе подъема по лестнице построены все занятия на степах, которые очень популярны в спортивных клубах. Если вам предстоит подъем на 9 этаж, то включите бодрую музыку в плеере и вперед! Старайтесь придерживаться одного темпа подъема, чтобы не сбивалось дыхание. Держите прямую спину и туловище в одной плоскости с бедрами. За час ходьбы по лестнице, который вы, несомненно, наберете за день, сжигается до 500 килокалорий.

Уход за ступнями
Мало кто из женщин представляет себе какая ежедневная нагрузка выпадает на наши ступни. Они не только помогают позвоночнику удерживать в необходимых нам положениях тело, но и берут на себя основную нагрузку при каждом нашем шаге. Конечно же, ступни требуют определенного ухода, как и любая другая часть тела, но обычно надлежащего внимания они не получают. Постараемся разобраться с такой несправедливостью.
 

Легкие ноги

Ноги нуждаются в заботе не меньше, чем лицо и руки.
О возможных проблемах и способах их устранения рассказывает косметолог-дерматолог московского Института комплексных проблем восстановления резервных возможностей человека Светлана Анатольевна Дядилина.

- Ноги нуждаются в заботе не меньше, чем лицо и руки. Особенно весной.
Повседневная обувь всегда должна быть сухой, а ее внутренняя поверхность - из натуральных материалов - кожи, хлопка, шерсти. Высокие шпильки, узкие носы и тонкие подошвы приберегите для парадно-выходных случаев и до более теплых времен.


Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?

экскурсия
Консультация психолога
Консультирует психолог

Вопрос: Мне 31 год, замужем 4 года, живем я, муж, дочь(3 года) и свекровь. Из-за грубого и хамского отношения свекрови охладела к мужу, так как всячески потакает маме, ссылаясь на то что она в возрасте ей все можно. По сути дела мой муж такой же хам, может нак...


Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Rambler's Top100