Экскурсии НН  

Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами организаторов праздников?

Да, пользуюсь.
Нет, все сам.


Результаты
Леди Фитнес / Домашний фитнес

В борьбе за тонкую талию
 Все мечтают о тонкой талии и красивом плоском животике, но в большинстве случаев это так остается мечтами. Отговорки самые обычные – нет времени и денег на спортзал, кость широкая и многие другие. А много ли надо, чтобы обзавестись красивой талией? На самом деле для этого нужно немного времени, желания и обруч.

Упражнения для похудения в домашних условиях
Не обязательно посещать дорогостоящий тренажерный зал, для того, чтобы иметь красивую фигуру. Вы вполне можете освоить специальные упражнения для похудения  в домашних условиях, если у вас есть желание, сила воли и свободное время.


Фитнес дома
Многие люди воспринимают фитнес не как модную забаву, а как способ, позволяющий достичь хорошей физической формы и показать окружающим, что ты успешен. Современные женщины не могут обойтись без занятий спортом, поскольку изящные формы и здоровый образ жизни – это такая же важная часть имиджа, как стильная одежда и дорогая иномарка. А отсюда и увлечения: шейпинг, аэробика, восточные практики, спортивные танцы, занятия на тренажерах.

Фитнес: упражнения на каждый день
Фитнес: упражнения на каждый день
Многие упражнения вы можете выполнять в любое время и в любом     месте.     Вот вам несколько примеров. Если вы стоите в очереди в     магазине или в   банке, можете сколько угодно раз зажимать и отпускать       таз. Фитнес: упражнения на каждый день
Многие упражнения вы можете выполнять в любое время и в любом месте. Вот вам несколько примеров. Если вы стоите в очереди в магазине или в банке, можете сколько угодно раз зажимать и отпускать таз.


Как заниматься фитнесом дома
Желание стать стройнее присутствует всегда, а вот выделить в своем еженедельном расписании время на походы в спортивный клуб многим женщинам не удается. Уборка, приготовление еды, муж, дети – все это занимает не только время, но и силы каждой из нас. Часто бывает, что заниматься спортом хочется, а вот тратить время на поездки до клуба и обратно нет. Тогда прекрасной возможностью для того, чтобы всегда быть в форме, будут занятия фитнессом дома.
 

Фитнес дома
По причине наличия маленьких детей многие не могут посещать фитнес клуб. А очень хочется восстановить "поплывшую" после родов фигурку и чем быстрее тем лучше. Остается одно – фитнес в домашних условиях. Это не означает, что вам нужно покупать дорогостоящие тренажеры, домашний тренинг, также как и любой другой, состоит из 2-х частей: кардио ( аэробики ) и силовой. Кардио будет сжигать жир и тренировать сердце, а силовая- также будет сжигать жир и формировать фигуру. Некоторые полагают, что достаточно какого- нибудь обруча или скалки и, я- красавица. Чудес не бывает!

7 упражнений против «апельсиновой корки»
   7 упражнений против целлюлита . Чтобы избавиться от "апельсиновой корки "попробуйте проделать комплекс из 7 упражнений . Упражнения из этого комплекса помогут Вам сделать Ваши ноги красивыми.

Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?

экскурсия
Консультация психолога
Консультирует психолог

Вопрос: Мне 31 год, замужем 4 года, живем я, муж, дочь(3 года) и свекровь. Из-за грубого и хамского отношения свекрови охладела к мужу, так как всячески потакает маме, ссылаясь на то что она в возрасте ей все можно. По сути дела мой муж такой же хам, может нак...


Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Rambler's Top100